Reeducando el sistema nervioso

~ Feldenkrais®Barcelona ~Esther Niego

La modificación de los hábitos y patrones corporales representa un proceso lento, que necesita tiempo y fuerza de voluntad.

Las causas hay que buscarlas, según Feldenkrais, en dos hechos: uno es que implica reprogramar el sistema nervioso y dos, que estas pautas representan algo más que un simple hecho corporal. El primer obstáculo a superar, es la fuerza del hábito. La repetición temporal de movimientos y posturas produce un proceso de familiarización que nos acostumbra a sentirlos como algo natural. Y más aún, muchas tensiones se han convertido en una costumbre tan profunda que llegamos incluso a perder conciencia de ellas.

Para mostrar ésta idea, Feldenkrais, expone un ejemplo tan sencillo, como girar de forma natural hacia arriba y hacia abajo la palma de la mano con los dedos extendidos. Al hacerlo, tomamos conciencia que cuando la mano está hacia abajo tendemos a extender los dedos, mientras que cuando está…

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