Magnesio, un mineral fundamental

ÁLVARO VARGAS

El magnesio es uno de los minerales de mayor importancia en nuestra salud ya que participa en algunas de las principales funciones de nuestro organismo:

  • Interviene en la síntesis de todo tipo de proteínas: colágeno, hormonas, enzimas, anticuerpos…
  • Fundamental en la transmisión de los impulsos nerviosos y en la relajación muscular
  • Necesario para la integridad del ADN, portador de la información genética
  • Actúa en la formación de huesos y dientes
  • Ayuda en la metabolización de las grasas, los lípidos

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